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清明這段時間南方雨水開始增多，容易導致人體濕氣過重，我們說脾主運化，運化水濕。脾虛了以後，水濕運化不利，就會出現濕邪、身體濁重的感覺。...
飯桌上不能少就是——湯。...
水果有益健康，但水果吃多了也並不是什麽好事。尤其是含糖量較高的水果，如果不小心“超量”食用，造成糖分攝入過多，不但人會老得更快，免疫力下...
