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免疫力是兒童的“保護盾”,這些方法皆幫到手

Source:EnagicAuthor:admin Addtime:2022/10/14 Click:
  自從新冠疫情發生,更多家長關注孩子的安全健康成長環境,除了清潔、保護措施加強外,不少家長也關注孩子自身免疫力問題。
 
  想要孩子自身免疫力提高,家長們一定要摸好門道,否則得不償失。
 
  要培養孩子有一種良好的起居習慣,保證充足的睡眠!

兒童睡眠時間
 
  早睡早起,精神好。睡覺與起床的時間都應該科學把握。當孩子頻繁夜睡時,其實對肝、膽影響很大。晚上十一點點至淩晨一點是子時,也是膽經最活躍期,人們在這時間段進入深入睡眠中才能養蓄膽氣,重要器官有適當休息後,免疫力自然就會提高。
 
  要督促孩子在飲食均衡,不偏食、不暴飲暴食!
 
  蔬菜、水果是維生素、礦物質、膳食纖維的重要來源,隻要在維護腸道正常功能才有更好有效提高免疫力。另外,孩子在成長階段,應該多食用蛋白質高、含鋅元素高的食物如“蝦、魚、蛋”等,以及多吃胡蘿卜、小白菜、菠菜、韭菜、動物肝髒等維生素A含量豐富的食物。另外,可以督促孩子多喝水,多喝還原水。
 
  有研究指出:科學喝水有助於提高免疫係統的活力,有效對抗細菌侵犯。

兒童喝還原水
 
  Enagic®還原水具有抗氧化功能,能夠消除體內多餘自由基,有助於改善多種慢性疾病,最大限度地提高身體抵禦疾病和自我治愈的能力。適量地補充Enagic®還原水可以幫助把免疫力平衡保持在一個平衡狀態。
 
  不要讓孩子做“溫室花朵”,適當加強戶外活動鍛煉!
 
  很多家長處於保護、愛護,都想讓孩子成長在“溫室”中,其實適當的戶外跑跑跳跳更有利於孩子身心健康發展。