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健康的成年人一日的飲水量應該在1500ml-1700ml左右。上班族一日有至少1/3時間在辦公室度過，而是還是代謝最為旺盛的時間，所以上班族在辦公室應該飲更多...
如果長期在高溫、高濕度、強熱輻射天氣環境下工作或活動，可能會造成體內積存熱量逐漸增加，而出汗蒸發散熱卻越來越少，令體溫調節功能發生紊亂，...
現代上班族有一個顯著的特點：只要錢到位，不怕辛苦不怕累。但是，長時間面對高強度的工作，久坐缺少運動，飲食、作息不規律，生活、工作壓力大，...